Pohyb, který nepřináší jen radost, ale i krásnou postavu

O tom, že skákání na trampolíně je našemu zdraví velice prospěšné, asi není potřeba nikoho příliš přesvědčovat. Stačí se podívat na některé lékařské studie, ve kterých jsou popsány konkrétní pozitivní dopady na tělesnou schránku i naši psychiku.

o   Jak se vlastně přišlo na to, že právě tento pohyb je pro nás tak pozitivní?

-         Běžně ho totiž využívají v současné době kosmonauti americké NASA po návratu z vesmírných expedic.

-         Díky všem vlivům, které na ně cestou útočí, ztrácejí dokonce až patnáct procent svalové a kostní hmoty.

Nejprve ale do svého výcvikového programu skoky na trampolíně zařadila americká vláda pro trénink svých vojáků. Těm měl tento pohyb posílit koordinaci a zlepšit orientační schopnosti v době druhé světové války.

Odpoutejte se od starostí a stresu

Ale ani v současné době není trampolína pouze dětskou hrou anebo i pouhou zábavou pro dospělé. Jako tréninkovou pomůcku využívají skákání na trampolíně dokonce i hokejisté a lyžaři. A jak by mohla být tato zábava prospěšná nám, dospělým? Pokud bychom to shrnuli do jednoho slova, pak můžeme říci, že velice.

·        Nejen, že si můžeme zlepšit fyzickou kondici, ale zpevníme si i tělo a shodíme nějaké to nadbytečné kilo.

-         A to rozhodně příjemnějším způsobem, než kdybychom se trápili v posilovně nebo vyběhávali stopu po parku.

O velké oblíbenosti trampolín svědčí i to, že se v současné době stavějí celé trampolínové parky, ve kterých si můžete vyzkoušet jaké to je, když se odrazíte nejen od země, ale i od stěn. Nežli vyzkoušíte tuto trochu náročnější zábavu, je ale asi lepší nejprve zkusit, co s vámi bude tento pohyb dělat v daleko menším měřítku.

o   Klasická zahradní trampolína by tedy mohla být dobrým odrazovým můstkem na cestě za sportem, zábavou a ideální postavou.

o   A kromě toho se zbavíte i nežádoucího nahromaděného stresu.